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Refeições
Regime alimentar
Ingredientes

Pequenos almoços e snacks

Papas de millet, maçã e laranja

Papa de millet e maçã

Pão doce

Creme de milho e pera

Entradas e saladas

Vassourinhas de Halloween

Tirinhas de frango e batata doce com DIP de maçã e pepino

Sopas

Creme de cenoura

Sopa de feijão-verde

Prato principal

Croquetes de lentilhas

Pastéis de brócolos

Bolinhas de pescada

Sobremesas

Bolo Rei saudável

Bolachinhas de cacau

Pudim de chia

Queques de batata-doce

Bebidas

Sumo de melancia e hortelã