Mini sanduíches de ovo

ae vs mini sanduiche ovo web | Auchan&Eu

Quer uma ideia simples, rápida e nutritiva para um lanche diferente? Estas mini sanduíches de ovo no forno são perfeitas! Feitas com poucos ingredientes e prontas em minutos, combinam a suavidade do ovo e do iogurte com o sabor caseiro do pão.

Indicadas para bebés a partir dos 12 meses.

Energia (kcal) :: 150
Lípidos (g) :: 6
Saturados (g) :: 2
Hidratos de Carbono (g) :: 15
Açúcares (g) :: 2
Fibras (g) :: 1
Proteínas (g) :: 9
Sal (g) :: 0,007

Ingredientes

4 fatias de pão (cerca de 160g)
6 ovos
1 c. sopa leite
1 c. sopa iogurte natural
1 fio de azeite para untar a forma
Os valores nutricionais apresentados são por dose. São uma estimativa calculada através da informação da Tabela da Composição de Alimentos do Instituto Ricardo Jorge de 2021, disponível em portfir.insa.pt/ e/ou da informação de fornecedor dos ingredientes.

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Preparação

Pré-aqueça o forno a 180ºC.
Bata os ovos, o leite e o iogurte.
Coloque a mistura num tabuleiro de ir ao forno untado com azeite e cozinhe por 15 a 18 minutos.
Retire, deixe arrefecer e corte o ovo em fatias.
Faça as mini sanduíches com as fatias de pão em formato pequeno e sirva.

0,43€ por dose. Cálculo efetuado no dia 30 de Outubro de 2025.

Dica do nutricionista

Quantas vezes faltam ideias para o pequeno-almoço ou para os lanches dos mais pequenos? A alimentação dos bebés deve ser variada e, por isso, estas refeições não têm que ser sempre os típicos iogurtes, leites ou papas, há que inovar. O ovo em formato de sanduíche é uma forma nutritiva de o fazer e o bebé vai adorar poder comer sozinho. Para enriquecer mais a refeição coloque no prato pedaços de fruta.