Chá Marroquino

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Auchan e Chef José Serrano
  • Fácil
  • Menos de 30 minutos
  • 2 pessoas
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Este chá de inspiração marroquina vai embalá-lo para os ares quentes do norte de África, enquanto aquece corpo e alma.

Energia (kcal) :
35
Lípidos (g) :
O
Saturados (g) :
O
Hidratos de Carbono (g) :
8
Açúcares (g) :
8
Fibras (g) :
1
Proteínas (g) :
1
Sal (g) :
0,02

Ingredientes

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Preparação

  1. Coloque num bule de chá as folhas de chá verde, o ramo de hortelã e a colher de mel, adicione água a ferver e deixe descansar durante 5 minutos. Em seguida, misture e sirva.

Dica do nutricionista

A utilização de hortelã e outras ervas aromáticas para chás é uma excelente opção, pois adicionam sabor sem valor calórico associado. As ervas aromáticas são também ricas em micronutrientes, a hortelã por exemplo, é fica em ferro. Para uma opção mais “light” não adicione mel.

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