A chegada do bebé a casa implica uma nova rotina para todos, e especialmente para a recente mãe.
Aqui vão algumas dicas que podem ajudar:
- Evitar que o bebé esteja mais de uma hora e meia acordado. Muita agitação interfere com os ciclos de sono e por isso é importante manter um ritmo certo.
- Optar por camisolas interiores e pijamas que tenham uma dobra sem costura nos ombros (tipo quimono) porque são muito mais fáceis de despir, sobretudo quando a fralda transborda. Não precisa de passar pela cabeça, basta alargar o colarinho e deslizar para baixo.
- Fazer massagens preventivas para evitar a formação de gases e cólicas consequentes.
- Dar de mamar logo que o bebé acorda para evitar que ele adormeça durante a mamada.
- Mudar o bebé de posição seja no berço, seja ao colo. Ele não se aborrece e vai-se habituando a diferentes posições.
- Usar o “swaddle” para sestas curtas
- Manter a luz de dia e a escuridão à noite. É importante que o bebé comece a distinguir os ciclos.
- O mesmo acontece com o som: de noite o máximo silêncio possível e de dia os sons normais da vida em casa.
