Sobremesa fresca com gelatina de morango

111083790 gelatina de morango web | Auchan&Eu

Esta sobremesa fresca de gelatina é tão fácil de fazer, que nunca se vai cansar dela. Para variar, pode ir alternando de sabor. Experimente!

Energia (kcal) :: 33
Hidratos de Carbono (g) :: 4
Açúcares (g) :: 3
Proteínas (g) :: 4
Sal (g) :: 0.18

Ingredientes

1 saqueta de gelatina sabor Morango 10 kcal
500 ml água
2 iogurtes magros naturais ou sabor morango
6 (100 g) morangos (opcional)

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Preparação

Preparar a gelatina com 500 ml de água, conforme as instruções na embalagem.
Juntar a gelatina morna ao iogurte. Misturar muito bem, no liquificador ou com a varinha mágica, até obter uma mistura homogénea.
Levar ao frio até solidificar. Decorar a gosto com morangos.

Dica do nutricionista

Esta é uma sobremesa fresca, fácil, saborosa e, acima de tudo, saudável. Sem gordura e sem açúcares adicionados, encontra aqui uma fonte de proteína. E ainda, mais uma forma de ingerir água.