Batido de frutos silvestres

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Auchan e Dietética e Nutrição da ESTeSL
  • Fácil
  • Menos de 30 minutos
  • 4 pessoas
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Quem diria que um copo poderia concentrar tanto sabor? Faça uma festa de frutos silvestres e refresque-se com este nutritivo batido.

Energia (kcal) :
97https://www.auchan.pt/Frontoffice/search/3037014
Lípidos (g) :
1
Saturados (g) :
0,3
Hidratos de Carbono (g) :
15
Açúcares (g) :
14
Fibras (g) :
6
Proteínas (g) :
3
Sal (g) :
0,06

Ingredientes

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Preparação

  1. Triture todos os ingredientes até que o
    preparado fique com uma aparência homogénea.
    Sirva de imediato.

Dica do nutricionista

Sabia que os frutos silvestres são uma das melhores fontes naturais de antioxidantes, particularmente os
polifenóis? A ingestão de polifenóis tem efeito benéfico no controlo da hipertensão arterial, contribuindo
desta forma para o bom funcionamento do sistema cardiovascular.