O sono de qualidade é uma conquista para a maioria dos bebés. E para os pais também!
Será que há gestos que devemos ter para eles dormirem melhor?
- Saber identificar que o bebé tem sono e colocá-lo logo no berço
Esfregar os olhos, olhar vazio, bocejar, são alguns dos sinais de que o bebé tem sono antes mesmo de passar à fase “rabugenta”. - Manter rotinas
São muito importantes para a adaptação do bebé ao nosso mundo. Dormir é sempre à mesma hora, mesmo que a restante família tenha um ritmo diferente! - Resistir a ir ver o bebé sempre que ele emite um som, quando está a adormecer
Ser vigilante é importante, mas o bebé não deve perceber que se fizer o mais pequeno som, aparece um adulto. - Quando o bebé está acordado tentar criar estímulos para ele se cansar
- Dar tempo se o bebé começa a choramingar e não pegar logo ao colo
Os bebés acabam muitas vezes por se entreter e embalar sozinhos. Conheça os ciclos de sono do bebé - Criar um ambiente calmo, com uma temperatura amena e média luz para o bebé ficar mais tranquilo
