8 truques para acalmar birras

Existem algumas formas para acalmar as birras, ou simplesmente desviar a energia negativa, para algo positivo e criativo.

Aqui vão algumas sugestões:

  1. Desenhar o que estamos a ver à nossa volta
  2. Ir preparar um “mocktail” de frutas em conjunto
  3. Descansar com a cabeça na almofada e respirar lentamente
  4. Ler uma história
  5. Dar abraços a todos os peluches
  6. Ir dar um passeio – fazer uma corrida
  7. Contar até 10 várias vezes
  8. Fazer uma lista de coisas que adoramos
PUB PUB