A introdução do pão na alimentação do bebé pode ser feita a partir dos 6 meses, apesar de não ser um alimento essencial nesta idade. Pode ser oferecido em pequena quantidade para promover a mastigação, mas enquanto o bebé estiver a roer o pão mantenha sempre a atenção.
A opção deverá ser por um pão de mistura sem açúcar e sem sal (desde que o bebé não seja alérgico ao glúten). Evite pão com sementes para não correr riscos de engasgamento e verifique, no rótulo, se o pão tem elementos processados a evitar como sésamo, ovo, oleaginosas, soja, etc.
O pão é fonte de hidratos de carbono e fornece energia importante para bebés e crianças em fase de crescimento. Adicionalmente, é uma boa alternativa às bolachas, que acabam sempre por ter mais elementos processados.
Deve, no entanto, consultar sempre o pediatra do bebé antes de introduzir um novo alimento.
