Com a chegada do calor, surgem também as melgas — pequenos insetos que podem transformar uma noite tranquila num verdadeiro pesadelo. Existem várias formas de se proteger eficazmente, sem recorrer a produtos agressivos. Aqui vão 6 truques para não ser picado pelas melgas:
Porque é que algumas pessoas atraem mais melgas?
Estudos indicam que as melgas são atraídas por fatores como o tipo de sangue, o odor corporal e a quantidade de dióxido de carbono que cada pessoa liberta. Pessoas com sangue tipo O parecem ser mais picadas do que aquelas com outros grupos sanguíneos. Quem transpira mais ou tem um metabolismo mais acelerado (por exemplo, após o exercício físico) liberta mais dióxido de carbono e compostos químicos pela pele, o que pode atrair as melgas. Até o microbioma da pele, ou seja, as bactérias naturais que vivem na pele, pode ter influência no grau de atração.
- Usar roupa clara
As melgas são atraídas pela pele exposta. Por isso, sempre que possível, é aconselhável vestir roupa leve, mas que cubra bem o corpo, especialmente ao entardecer e durante a noite, quando estes insetos estão mais ativos. Deve também privilegiar o uso de cores claras, uma vez que as melgas tendem a ser mais atraídas por tons escuros.
- Aplicar repelente
Um bom repelente de insetos é uma das formas mais eficazes de proteção. É importante escolher um produto adequado ao tipo de pele. Peça conselho na sua farmácia ou na nossa área Saúde e Bem-estar. Para quem prefere alternativas naturais, óleos essenciais como citronela, lavanda ou cravinho também podem ser utilizados, embora a sua eficácia possa variar. Existem pulseiras imbuídas destes aromas que pode usar para dormir.
- Evitar zonas com águas paradas
As melgas reproduzem-se em locais com água estagnada. Assim, é fundamental garantir que não existem vasos, recipientes, pratos de plantas ou calhas com água acumulada em casa ou no jardim. Mesmo pequenas quantidades podem servir de espaço de reprodução.
- Usar um mosquiteiro na cama
Numa zona onde haja muitas melgas, ou se houver sensibilidade a produtos químicos, o uso de um mosquiteiro à volta da cama é uma excelente opção. Além de eficaz, é uma solução ecológica e segura para crianças e adultos. Existem mosquiteiros de pendurar e até para adaptar em camas de campismo e berços.
- Apostar em plantas e aromas repelentes
Algumas plantas libertam aromas que afastam naturalmente as melgas. Manjericão, hortelã-pimenta, alecrim e citronela são exemplos eficazes. Ter vasos com estas plantas em casa, no quintal ou nas varandas pode ajudar a manter os insetos à distância.
- Tomar um duche antes de dormir
O suor e certos odores corporais atraem melgas. Por isso, tomar um banho antes de se deitar é uma forma simples de reduzir o risco de picadas, tornando a pele menos atrativa para estes insetos.
Embora as melgas sejam comuns no verão, não é necessário sofrer com as suas picadas. Com algumas precauções simples e acessíveis, é possível passar noites mais tranquilas e protegidas. Combinar várias destas estratégias será, sem dúvida, a melhor forma de garantir um verão livre de comichões indesejadas — mesmo para quem é naturalmente mais “apetecível” para as melgas.
