Cenoura assada com romã

ae cenouraAssadaRoma web | Auchan&Eu

Para um acompanhamento, para uma refeição leve ou mesmo para levar na marmita esta cenoura assada com tahini e romã é uma delícia!

Energia (kcal) :: 124
Lípidos (g) :: 7
Saturados (g) :: 1
Hidratos de Carbono (g) :: 12
Açúcares (g) :: 11
Fibras (g) :: 5
Proteínas (g) :: 2
Sal (g) :: 0,2

Ingredientes

500g cenoura
180g romã Cultivamos o Bom
15ml tahini Auchan
15ml azeite Á mesa em Portugal - Cultivamos o Bom
q.b. sementes de cominhos
q.b. hortelã Cultivamos o Bom
Os valores nutricionais apresentados são por dose. São uma estimativa calculada através da informação da Tabela da Composição de Alimentos do Instituto Ricardo Jorge de 2021, disponível em portfir.insa.pt/ e/ou da informação de fornecedor dos ingredientes.

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Preparação

Descascar as cenouras, temperar com o azeite e as sementes de cominhos e massajar até estarem envolvidas.
Levar ao forno até estarem douradas (20mn aprox.).
Temperar com uma colher de tahini, hortelã picada e sementes de romã.

Por dose: 0,62€
Cálculo efetuado no dia 20 de Setembro de 2024