Drops de iogurte coloridas
Ingredientes
- 200g iogurte grego natural
- q.b. sumo de cor vermelha (morango ou melancia)
- q.b. sumo de mirtilo
- 1 pitada curcuma
- 1 pitada canela
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Os valores nutricionais apresentados são por dose. São uma estimativa calculada através da informação da Tabela da Composição de Alimentos do Instituto Ricardo Jorge de 2021, disponível em portfir.insa.pt/ e/ou da informação de fornecedor dos ingredientes.
Preparação
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Divida o iogurte por 3 tigelas.
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Adicione umas gotas de cada um dos sumos em duas das tigelas e a curcuma e a canela na terceira tigela e misture.
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Forre um tabuleiro que caiba no congelador com papel vegetal.
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Coloque cada uma das misturas num saco de pasteleiro, ou faça o seu com um saco “ziploc”, corte a ponta e distribua o iogurte em “gotas” pelo tabuleiro.
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Leve ao congelador por, no mínimo, 2 horas.
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Sirva imediatamente depois de retirar do congelador.
Por dose (6 drops): 0,18€
Cálculo efetuado no dia 21 Março de 2024
