A contagem decrescente para o Natal começou, num vórtex de músicas natalícias, alegria planeada e montras chamativas. Neste tempo, ambivalente para muitos, sobretudo em fases da vida com pouco tempo disponível, muito stress e muitas áreas a chamar ao mesmo tempo, é fácil perder o norte e ceder aos impulsos de comprar presentes sem grande critério.
Neste tempo de imediatismo e aparências, mas também de um acordar para a consciência social e ambiental, o desafio é a sustentabilidade.
Trata-se de um convite para planear e repensar algumas opções ligadas ao Natal. A sustentabilidade tem muitas vertentes. Pense nas que são mais importantes para si e tente pôr em prática algumas linhas de orientação para oferecer presentes e viver esta época de forma mais consciente e saudável.
Aqui as dicas dividem-se em dois grandes grupos: o ambiente e a comunidade.
O resultado será um conjunto de presentes personalizados e bem pensados, que transmitem presença e carinho a quem os recebe, e têm as vantagens extra de pouparem o ambiente e a carteira, além de apoiarem as pessoas e instituições locais.
Reduzir, reutilizar, reciclar
A vertente ambiental é incontornável quando se fala em sustentabilidade. Aqui ficam algumas dicas para reduzir o impacto ambiental desta época.
- Procure reduzir a quantidade de presentes a oferecer. Em grupos grandes, experimente o método do amigo secreto, e poderá concentrar mais atenção num só presente especial, em vez de dispersar em muitos mais pequenos
- Mantenha em casa algumas iguarias, compradas ou feitas por si: bolachas, azeite aromatizado, misturas para chocolate quente ou bolos, são alguns exemplos. Para quem não tem tempo, umas bolachas, chocolates ou uma garrafa de vinho em embalagens mais caseiras podem fazer a diferença, sobretudo naqueles presentes de última hora
- Embrulhe e decore de forma criativa, reutilizando sacos de papel, pedaços de tecido, autocolantes, recortes de revistas, postais antigos, laços ou fitas. Elementos naturais como flores, folhas, pinhas e bagas também podem fazer uma boa decoração
- Ofereça Natureza. Uma planta ou um arranjo bonito de flores secas alegram a casa, duram bastante e produzem pouco ou nenhum desperdício
- Reutilize embalagens bonitas, tais como caixas e frascos de vidro, para colocar presentes cozinhados por si ou comprados a granel
- Não precisa de se limitar aos consumíveis alimentares. Há também opções de cosméticos ecológicos sem qualquer embalagem, ou com embalagens naturais
- Perca o preconceito de comprar em lojas ou sites de segunda mão. Sobretudo roupa, acessórios e brinquedos. Por uma fração do preço poderá oferecer mais qualidade e até exclusividade. Além disso, ainda dá um novo propósito a algo que foi descartado, mas ainda está em ótimo estado
- Ofereça experiências, além do cliché dos vales oferta e bilhetes de concertos. Passe logo à ação e use toda a época natalícia para festejar com amigos, dedicando a cada um ou a cada pequeno grupo uma refeição caseira ou um programa em jeito de pequena celebração. Não tem que ser nada caro ou trabalhoso, há muitas ideias de programas simples e agradáveis, tanto em casa como fora. Estenderá a alegria da época por mais dias e dará o seu tempo, dedicação e atenção como maior presente. Uma fotografia da ocasião num postal escrito com as impressões do dia pode ser uma forma de criar uma recordação bonita e tangível do gesto, muito mais memorável que uma lembrança comprada.
Apoie a sua comunidade
A solidariedade com causas e projetos que lhe são queridos pode ser uma forma de sustentabilidade. A satisfação de apoiar a comunidade local ou o talento nacional é maior que a comodidade de percorrer as mesmas grandes cadeias de lojas de sempre.
- Escolha um bairro com comércio de rua, ou uma feira local, para explorar e encontrar aí a maior parte dos seus presentes
- Apoie causas solidárias. Há muitas campanhas a decorrer nesta altura do ano. Pode ser através de compras, ou fazendo um donativo em nome da pessoa que quer presentear
- Tire uns minutos para explorar as marcas nacionais emergentes. Haverá certamente uma ou mais que merecerá a sua atenção e apoio
- Algumas palavras de afeto neste contexto valem mais que mil objetos. Vamos trazer de volta o velhinho hábito de escrever umas palavras à mão num bilhete ou postal
- Valorize aqueles que diariamente contribuem para o seu bem-estar, com lembranças simples, postais de agradecimento ou presentes “comunitários”, como um bolo ou um ramo de flores
- Aproveite a época para reavaliar o que tem e agradecer a abundância em que vive. Reúna a família e façam uma escolha de roupas, brinquedos e outras coisas que já não usam, para doar a associações que os façam chegar a quem mais precisa.
A sustentabilidade não tem que ser imediata, absoluta ou uma ditadura. Muito menos um motivo para se julgar a si ou aos outros. Mas pode gradualmente começar a fazer parte do plano, sobretudo quando se trata de uma época tradicionalmente mais ligada a excessos como o Natal.
Tente estar verdadeiramente presente e apreciar o que esta altura mágica do ano tem de melhor. Feliz Natal sustentável!
Teresa Fernandes, Fisioterapeuta
Instrutora de Yoga Suspenso, Gyrotonic e Gyrokinesis (aplicação na perda de mobilidade, prevenção de problemas músculo-esqueléticos, pré e pós-parto)
