Bowl de morango e banana

Ingredientes
- 1 caixa morangos congelados Auchan
- 2 bananas maduras
- q.b. granola
- q.b. aveia
Preparação
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Triture os morangos congelados até ficarem em “pó”.
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Adicione as bananas e volte a triturar até obter consistência de “gelado”.
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Sirva numa taça e coloque pedaços de banana e morangos, granola e aveia.
Dica do chefe:
As bananas maduras já são bastente doces mas, se preferir um sabor mais doce, adicione um pouco de geleia de agave.
Dica do nutricionista
Sabia que, segundo a Roda dos Alimentos, um adulto saudável deve consumir entre 3 a 5 peças de fruta por dia? Nem sempre é fácil chegar a esta quantidade e, por isso, todas as ideias, desde que não impliquem a adição de açúcar ou de aditivos artificiais são bem-vindas. Esta bowl, por exemplo, é simples, tem poucos ingredientes e pode constituir um lanche completo, ou adicionando um lacticínio, um pequeno-almoço completo.