Será que sabe tudo sobre proteção solar?

Ainda persistem muitas ideias erradas sobre a eficácia do protetor solar que comprometem a nossa pele. Teste aqui os seus conhecimentos.

O protetor solar é um essencial no nosso nécessaire não só quando vamos à praia ou passa-mos o dia na piscina, mas também em todos os momentos. Quer o céu esteja nublado ou limpo, quer esteja frio ou calor lá fora, quer o plano seja trabalhar e voltar para casa ou passear, nunca devemos deixar este produto em casa.

Além de nos proteger de escaldões e prevenir o desenvolvimento de cancro da pele durante todo o ano, pode não saber que o protetor solar é um dos melhores produtos “anti-aging” no mercado: ao aplicá-lo todos os dias, está a evitar sinais precoces de envelhecimento, como as rugas e a hiperpigmentação. Contudo, ainda há quem o deixe na gaveta mesmo quando o sol brilha, quer por achar que com este produto não bronzeia, quer por acreditar que a sua tez morena carece de proteção.
Os mitos são vários quando se fala em protetor solar, mas os riscos de não o aplicarmos ou de o aplicarmos de forma incorreta continuam a ser bem reais. De acordo com a Liga Portuguesa Contra o Cancro, só o melanoma – o tipo mais grave de cancro da pele – leva a 1500 diagnósticos todos os anos, em Portugal1.

Para testar os seus conhecimentos relativamente à proteção da sua pele, veja se se guia por algum dos mitos que desmitificamos na página a seguir.

Protetor solar impede-nos de bronzear
É comum querer regressar das férias com um bronze que denuncia os dias de dolce far niente que passámos. E o protetor solar é visto como uma barreira à “corzinha” que tanto queremos ter. Contudo, o protetor solar não nos impede de bronzear, simples-mente protege-nos contra os raios ultravioleta (UV) e os seus malefícios, como o cancro da pele3.

Tons de pele mais escuros dispensam protetor
O cancro da pele não escolhe doentes com base no seu tipo de pele. Por esse motivo, qualquer pessoa, independentemente do seu tom de pele, precisa de algum nível de proteção solar. Ainda que alguns indivíduos consigam bronzear mais, isso não quer dizer que não venham a sofrer as consequências da exposição desprotegida aos raios UV mais tarde4. Mais melanina não significa máxima proteção.

Uma só aplicação protege durante todo o dia
Aplicar protetor solar uma só vez quando sabemos que vamos passar largos períodos do dia ao sol é uma escolha pouco inteligente. Uma só aplicação não nos protege dos malefícios do sol e o ideal é aplicar protetor solar 30 minutos antes de sair de casa e depois reaplicá-lo de duas em duas horas5.

Resistente à água? Basta aplicar uma vez
Mesmo que o seu protetor solar afirme ser resistente à água, precisa de ser reaplicado. É que a água, tal como o suor, diminui a eficácia do protetor solar; por isso, é sempre boa ideia reaplicá-lo depois de sair da água do mar ou da piscina6.

Os protetores nunca passam de validade
Nem sempre nos apercebemos disso, mas o protetor solar que resiste a todos os verões no armário porque só o usamos quando vamos à praia passa de validade. Além de ser essencial protegermo-nos dos raios UV ao longo de todo o ano – e tal implica a aplicação diária de protetor solar –, temos de verificar se o prazo de validade do protetor solar já passou ou não, especialmente se já o tivermos comprado há alguns anos7. Caso contrário, podemos apanhar um escaldão por culpa da nossa própria distração.

Artigo realizado pela Brand Story Content da Global Media Group para a Revista “A Minha Saúde e Bem Estar” da Auchan, edição nº96, 2023