Com a chegada do verão, a procura pelo bronzeado perfeito impõe-se. No entanto, muitas crenças antigas e perigosas continuam a influenciar a forma como nos expomos ao sol.
1. Utilizar óleo de bebé para bronzear é seguro.
FALSO
Os óleos de bebé não contêm pro-teção solar e, ao aplicá-los na pele, aumentam o risco de queimaduras solares graves.
2. A pele não precisa de proteção se já estiver bronzeada
FALSO
O bronzeado oferece um fator de proteção solar (FPS) muito baixo, geralmen- te equivalente a 2 ou 4, e mesmo pessoas com peles naturalmente mais escuras estão em risco.
3. Só apanhando sol sem proteção conseguimos vitamina D
FALSO
Cerca de 15 minutos de exposição ao sol, três vezes por semana, são suficien- tes para manter níveis adequados de vita- mina D, mesmo com o uso de protetor solar. Alternativamente, a vitamina D também pode ser obtida através de suplementos e de uma dieta equilibrada.
4. Exposição nas horas de sol mais forte aumenta a rapidez e a qualidade do bronzeado
FALSO
Entre as 10h e as 16h é o período do dia em que a radiação UV é mais prejudicial. A exposição gradual ao sol, preferencial- mente nas primeiras horas da manhã ou no final da tarde, sempre com o uso de protetor solar adequado leva a um bronzeado melhor.
5. Quem quer usar bronzeador, por baixo deve colocar na mesma, protetor com fator 50
VERDADEIRO
É correto aplicar protetor solar com FPS 50 por baixo do bronzeador, uma vez que este não substitui o protetor solar.
6. O protetor solar impede totalmente o bronzeamento
FALSO
Embora o protetor solar diminua a quantidade de radiação UV que atinge a pele, este não impede o bronzeamento.
7. Os autobronzeadores protegem contra queimaduras solares
FALSO
Os autobronzeadores são produtos que dão à pele uma aparência bronzeada sem exposição ao sol, mas não oferecem qualquer proteção contra os raios UV.
8. Aplicar protetor solar uma vez por dia é suficiente
FALSO
O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas, ou mais frequentemente se estiver a nadar, suar ou se se secar com uma toalha, para garantir proteção contínua.
Artigo realizado pela Brand Story Content da Global Media Group para a Revista “A Minha Saúde e Bem Estar” da Auchan, edição nº107, 2024
