A amamentação é um período importante para o bebé e a mãe, e existem vários cuidados essenciais.
Aqui estão alguns dos principais cuidados:
Posição correta: o bebé deve estar posicionado corretamente para uma boa pega. A boca do bebé deve estar bem aberta, e a auréola (parte escura à volta do mamilo) deve estar dentro da boca. Deve ter o cuidado de deixar o narizinho livre para que o bebé respire bem enquanto estiver a mamar.
Frequência das mamadas: a amamentação é um processo natural. O pediatra do bebé vai ajudar a definir a frequência, mas o mais comum para recém-nascidos será a cada 2 a 3 horas ou sempre que o bebé mostrar sinais de fome, que podem incluir procura ativa pela mama, movimentos de sucção.
Duração: deixe o bebé mamar o tempo que quiser numa mama antes de passar para a outra. Se o bebé adormecer tente acordá-lo suavemente mexendo nas mãos e nos pés.
Hidratação: mantenha-se bem hidratada. Vai ter muita sede quando estiver a dar de mamar. Beba água regularmente para garantir que tem líquidos suficientes para produzir leite. Pode até ter uma garrafa de água para ir bebendo enquanto está a dar de mamar.
Cuidados com a mama: use cremes específicos para mamilos para evitar que fiquem secos e gretados. Fale com o seu obstetra para escolher o creme mais adequado.
Procure apoio de profissionais de saúde, como enfermeiras especializadas em amamentação se tiver dificuldades. Conheça aqui o programa de apoio à amamentação do SNS.
Quando regressar ao trabalho e se ainda estiver a amamentar veja aqui o nosso artigo sobre o regresso ao trabalho nesta fase da vida.
