No período das festas é difícil manter a rotina diária do bebé e as horas de dormir. Com toda a família em casa ou na casa de família… o ambiente é de festa e a tendência é não haver horários. O retrocesso nas rotinas de sono do bebé são uma constante nesta fase. O bebé é muito sensível e ainda não estabeleceu, salvo algumas exceções, hábitos recorrentes de sono pelo que é natural ocorrer alguma instabilidade neste período.
Existem alguns truques que podem ajudar no período das festas
• As sestas são cruciais para o bebé estar bem disposto, e aguentar sem ficar rabugento, antes da hora de deitar que será provavelmente mais tardia
• Pode tentar adiar um pouco a sesta, nos dias que antecedem as festas, e deixá-lo dormir até mais tarde. Assim estará com menos sono depois do jantar
• As noites de sono devem ter a mesma duração, para permitir um descanso adequado. Tente, se possível que, na hora de deitar, haja aquela desmultiplicação do ritmo, luz e som na casa ou, pelo menos, na zona em que o bebé dorme, porque se a festa continua ele não vai conseguir descansar
• Se estiver fora da sua casa, tente criar um cantinho mais calmo e resguardado, com o berço habitual do bebé, para ele poder dormir e os adereços que costuma usar (fralda de pano, boneco, música, etc.).
