Quando os bebés acordam de madrugada e estão totalmente despertos pode ter vários significados:
- Podem estar numa fase de regressão do sono
- Houve alguma alteração na rotina que perturbou os seus hábitos
- Adormeceram muito cedo na noite anterior
- Têm fome (o jantar pode ter sido muito cedo)
- Está a chegar uma fase do ano em que os dias começam mais cedo e eles são sensíveis ao mundo que desperta.
O que fazer quando acordam de madrugada?
O primeiro impulso é tentar que eles voltem a dormir, o que pode ser um desafio… Muitas vezes o melhor é desistir e tentar realinhar os horários na noite seguinte. É também provável que o bebé fique mais inquieto e rabugento durante o dia. O importante é tentar criar um ritmo idêntico todas as noites – isso vai ajudar a que os bebés tenham períodos de sono consistentes.
