Como prevenir infeções respiratórias

Para a maioria das crianças as infeções das vias respiratórias não são graves e a recuperação é rápida com descanso e ingestão de bastantes líquidos, principalmente água.

A estratégia mais importante para prevenir infeções respiratórias assenta em medidas simples e fáceis de implementar que devem fazer parte da rotina diária:

Uma vez que a transmissão de vírus se pode fazer através de gotículas respiratórias e aerossóis, bem como por contacto com superfícies contaminadas, para se proteger a si e às crianças das infeções agudas das vias respiratórias, deve:

• cobrir o nariz e a boca com lenços de papel ao tossir e espirrar
• colocar os lenços de papel utilizados no lixo
• se não tiver um lenço de papel, espirrar para a dobra do braço/cotovelo e não para a mão
• utilizar máscara em locais muito frequentados, com aglomerados de pessoas e sobretudo em espaços fechados
• lavar e/ou desinfetar as mãos frequente (adultos e crianças): reduz a possibilidade de transporte de partículas virais das superfícies onde as mãos tocam para as vias respiratórias
• limpar e desinfetar equipamentos e superfícies: em casa limpe e desinfete com frequência as superfícies que sejam tocadas com frequência
• arejar e ventilar os espaços: através de arejamento, permite a entrada de ar fresco numa divisão e reduzir a quantidade de vírus no ar, diminuindo o risco de transmissão de infeções das vias respiratórias.

O que é uma bronquiolite?

A bronquiolite é uma infeção viral respiratória aguda das vias aéreas inferiores que dificulta a entrada do ar nos pulmões. Bebés com idade inferior a 12 semanas ou com outras doenças são mais suscetíveis à doença. Esta infeção ocorre com mais frequência nos 2 primeiros anos de vida, e atinge as vias respiratórias mais finas (bronquíolos) que podem ficar obstruídas e dificultar a respiração do bebé. Os sintomas habituais da bronquiolite são: obstrução nasal, corrimento nasal, tosse com agravamento progressivo que pode desencadear vómitos, febre, dificuldade na alimentação e ingestão de líquidos, respiração ruidosa e rápida, esforço respiratório e cansaço. A bronquiolite é muito contagiosa. A transmissão ocorre por contacto direto com secreções nasais infetadas, pela tosse ou pelas mãos contaminadas.

Conforme a gravidade dos sintomas as crianças devem ficar em casa ou ir à escola/creche. Podem continuar a frequentar o estabelecimento de ensino se apresentarem sintomas ligeiros como o nariz a pingar, dores de garganta, ou tosse ligeira mas devem ficar em casa quando estejam com febre para evitar o contacto com os outros. Se houver agravamento das queixas, os pais devem contactar o SNS 24 – 808242424 ou o médico assistente para encaminhamento em conformidade, especialmente se a criança tiver menos de 2 anos.