Sumo Verde

Ingredientes

• ½ maçã verde com casca e descaroçada
• ½ rodela de ananás descascada
• ½ banana madura sem casca
• ¼ pepino limpo de casca e sementes
• 1 c. de chá sementes de chia
• 1 mão cheia folhas de espinafre
• q.b. água
• Os valores nutricionais apresentados são por dose. São uma estimativa calculada através da informação da Tabela da Composição de Alimentos do Instituto Ricardo Jorge de 2021, disponível em portfir.insa.pt/ e/ou da informação de fornecedor dos ingredientes.