Férias seguras, o kit de medicamentos do bebé

Ir de férias com bebés e crianças pequenas implica sempre uma logística um pouco mais elaborada mas isso não quer dizer que tenha de levar a casa às costas! Escolher um destino seguro, proteger a pele dos raios UV, assegurar a hidratação, garantir a segurança na água e levar um kit de medicamentos são algumas das medidas preventivas que podem assegurar umas férias tranquilas.

1. Supervisão: manter uma supervisão constante sobre as crianças, independentemente da idade. Não hesite em repetir várias vezes ao adulto que fica responsável pelas crianças, quando vai dar um passeio pelo areal, que ele fica responsável pelos mais pequeninos. Na praia é comum todos acharem que estão “a dar um olhinho”, e é fácil uma distração de segundos. Tem mesmo de estar sempre uma pessoa dedicada só a supervisionar as crianças. Na água (praia ou piscina) a atenção tem de ser redobrada mesmo que as crianças tenham braçadeiras.
2. Proteção solar: durante as atividades ao ar livre, seja na praia, no campo ou no jardim, proteger a pele dos raios solares é essencial. É importante aplicar um protetor solar de fator de proteção 50+ resistente à água, em todas as áreas expostas da pele, cerca de 30 minutos antes da exposição solar, e voltar a aplicar a cada duas horas ou após o banho no mar ou na piscina. As crianças com menos de 6 meses devem estar sempre à sombra. A partir desta idade devem ser utilizados filtros solares físicos (existem tecidos e camisolas que protegem dos raios UV) e, a partir dos 2 anos de idade, podem ser utilizados cremes solares. Além do protetor solar, as crianças devem usar óculos de sol com proteção UV, vestuário de cor clara que cubra as áreas expostas ao sol e chapéu de abas largas.

3. Kit de medicamentos: é útil levar um kit de medicamentos. Consulte o pediatra, pois ele poderá aconselhar sobre quais os medicamentos a incluir. Se a criança estiver a tomar algum medicamento prescrito, certifique-se de levar o suficiente para toda a viagem ou a receita para poder deslocar-se a uma farmácia se necessário. O que pode levar:

• Medicamentos para a febre e dor: analgésicos como o paracetamol e o ibuprofeno são úteis para tratar dores ligeiras e febre.
• Medicamentos para a alergia: se a criança tiver alergias conhecidas, inclua medicamentos como anti-histamínicos.
• Medicamentos para problemas gastrointestinais: probióticos e soro de hidratação oral podem ser extremamente úteis em casos de vómitos ou diarreia.
• Cuidados com a pele: protetor solar, repelente de insetos, creme para picadas. 
• Primeiros socorros: pensos rápidos, adesivo, compressas, tesoura e antissético (como por exemplo Betadine®) para tratar pequenos cortes.
• Termómetro: útil para verificar a temperatura, se a criança tiver febre.