Produtos frescos ou congelados?

Na hora de fazer as compras, devemos escolher alimentos frescos ou congelados? Quais são os melhores para a nossa alimentação?

Em termos nutricionais, não existe diferença entre estes tipos de alimentos. No entanto, ambas as opções tem vantagens próprias. Conheça-as no vídeo Cuidar de Si que se segue: