Bom stress e mau stress

O melhor antídoto para combater o stress é o desporto! Quando nos mexemos produzimos serotonina, a famosa hormona da felicidade. Rir e descontrair é perfeito para descomprimir e, sobretudo, para aprendermos a respirar…Para vencer o stress, basta seguir o caminho certo! 

Descubra mais neste vídeo Cuidar de Si!