Este trio de frutas que se bebem tem a particularidade de possuír mais de 90% de água e menos de 6% de açúcar.
São ideais para o verão e podem facilmente refrescar aqueles dias de praia maravilhosos e quentes. Basta cortá-las aos pedaços e levar para a praia, acondicionados numa caixa e no frio.
Inspire-se em mais ideias de receitas com estas frutas de verão
Melão
- Batido de fruta
- Salada de salmão com melão e sementes de sésamo
- Gelado de melão sem lactose
- Smoothie de manga e melão
- Sopa fresca de melão
- Trilogia de melão
Meloa
- Salada de cuscuz, meloa e mozarella
- Sopa de meloa, hortelã e feijão-verde
- Bowl de meloa
- Sopa de meloa com queijo fresco e hortelã
Melancia
- Salada em festa
- Batido de melancia
- Smoothie de melancia, framboesas, chia e hortelã
- Sopa de melancia com quinoa, hortelã e queijo fresco magro
Revisto pela equipa de Nutricionistas Auchan
