A hidratação é fundamental para a nossa saúde e bem-estar e sabe sempre bem beber algo refrescante e hidratante. Trazemos-lhe uma sugestão de bebida que pode beber antes ou depois de uma sessão de exercício físico ou em qualquer altura.
SUMO DE PAPAIA COM LIMA
Ingredientes:
250g de papaia
200ml de água fria
50ml de sumo de lima
Num liquidificador, misture a papaia com a água fria e o sumo de lima. Triture até obter um líquido homogéneo. Deite o sumo para um copo e beba de imediato.
Revisto pela equipa de nutricionistas Jumbo.
