A atividade física e a alimentação equilibrada são dos maiores fatores de prevenção contra o aparecimento de doenças cardiovasculares. A Dieta Mediterrânica é um dos padrões alimentares mais efetivos na prevenção deste tipo de doenças.
Para proteger o seu coração, fique atento às várias dicas da Dieta Mediterrânica que iremos publicar.
E lembre-se: a Dieta Mediterrânica pressupõe que as porções se baseiem na moderação.
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Liliana Oliveira, Nutricionista do Movimento 2020
Membro da Ordem dos Nutricionistas nº2005N