Alimentar o coração com a Dieta Mediterrânica

Alimentar o coração com a Dieta Mediterrânica

A atividade física e a alimentação equilibrada são dos maiores fatores de prevenção contra o aparecimento de doenças cardiovasculares. A Dieta Mediterrânica é um dos padrões alimentares mais efetivos na prevenção deste tipo de doenças.

Para proteger o seu coração, fique atento às várias dicas da Dieta Mediterrânica que iremos publicar.

E lembre-se: a Dieta Mediterrânica pressupõe que as porções se baseiem na moderação.

Consulte outros artigos relacionados:

Liliana Oliveira, Nutricionista do Movimento 2020
Membro da Ordem dos Nutricionistas nº2005N