“Estarmos cansados” é, muitas vezes, um caso simples de postura que provoca tensões no corpo todo e cansaço. As regras simples que deve adotar para uma postura correta são dobrar os joelhos para se baixar, manter as costas direitas e ajustar a altura do banco enquanto conduz.
Afinal é fácil ter uma postura correta!
Veja este vídeo “Cuidar de Si” e descubra tudo.
