Sopa de agrião com salada César
Preparação
-
Aquecer a sopa.
-
Misturar a salada. Pode utilizar alguns croutons da salada para colocar na sopa.
-
Acompanhe com água mineral e termine a refeição com uma peça de fruta.
Dica do nutricionista
Podemos fazer opções saudáveis, mesmo quando o tempo para as refeições não é muito. Uma sopa, uma salada e uma peça de fruta fazem uma excelente refeição. Organize a sua ementa semanal ao fim de semana, pensando na sua agenda de trabalho e em todas as opções que tem à disposição.
Quer esteja a trabalhar presencialmente ou a partir de casa, ter perto uma refeição saudável é o que precisa para garantir que faz escolhas acertadas.
