Salada de polvo

Não podia faltar um dos petiscos favoritos dos portugueses. Prepare-o! Não tem nada que saber e tem tudo de sabor.

Energia (kcal) :: 158
Lípidos (g) :: 6
Saturados (g) :: 1
Hidratos de Carbono (g) :: 1
Açúcares (g) :: 1
Fibras (g) :: 1
Proteínas (g) :: 23
Sal (g) :: 0,5

Ingredientes

400 g polvo cozido
100 g cebola picada
4 dentes alho picado
1 molho coentros picados
2 c. sopa azeite
15 ml vinagre
q.b. pimenta

Comprar online

Preparação

Corte o polvo previamente cozido em pedaços pequenos.
Numa taça misture o polvo com a cebola, os alhos e os coentros.
Misture e sirva frio.

Dica do nutricionista

Nos petiscos, privilegie o peixe e molúsculos em detrimento da carne. Os mariscos também podem ser ingeridos com moderação podendo fazer parte das nossas escolhas alimentares. Saiba mais sobre petiscos aqui.