Dieta Paleo: Mousse de abacate

Dieta Paleo: Mousse de abacate

Esta receita de mousse de abacate também leva chocolate e é adoçada com mel. Um punhado de nozes dá o toque final!

Energia (kcal) :: 188
Lípidos (g) :: 16
Saturados (g) :: 5
Hidratos de Carbono (g) :: 7
Açúcares (g) :: 6
Fibras (g) :: 3
Proteínas (g) :: 3
Sal (g) :: 0.39

Ingredientes

1 abacate
60 g iogurte grego
40 g chocolate 70% cacau
1 fio mel
30 g nozes

Preparação

Derreter o chocolate no microondas. Juntar os restantes ingredientes e triturar muito bem.
Servir com nozes.

Dica do nutricionista

Esta receita segue a “Dieta do Paleolítico”. Os prós desta dieta baseiam-se em:

promoção de consumo de produtos hortícolas
exclusão de alimentos processados
exclusão de alimentos ricos em açúcar

Para saber mais sobre esta dieta, consulte aqui.