Bowl de meloa

Bowl de meloa
Auchan e A pitada do Pai
  • Fácil
  • Menos de 30 minutos
  • 3 doses
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Esta receita de bowl de meloa é ótima para um pequeno-almoço nutritivo e saudável, além de ser muito fresca. Não deixe de experimentar!

 

As nossas receitas de alimentação para bebés são adequadas para o período que vai do 1º ano de idade, após a diversificação alimentar e toda a introdução alimentar, até aos 3 anos de idade. Estas receitas são desenvolvidas pela Pitada do Pai e validadas, do ponto de vista nutricional, pelas Nutricionistas do Jumbo, tendo como objetivo uma alimentação mais natural e saudável nesta fase etária.

Energia (kcal) :
160
Lípidos (g) :
2
Hidratos de Carbono (g) :
30
Açúcares (g) :
21
Fibras (g) :
5
Proteínas (g) :
4
Sal (g) :
0.04

Ingredientes

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Preparação

  1. Coloque num robot de cozinha, ou liquidificador, as bananas e a meloa e triture bem.

  2. Adicione a aveia e a chia e triture novamente.

  3. Sirva dentro de uma metade de meloa e decore a gosto.

Dica do nutricionista

As sementes de chia são um produto com elevada densidade nutricional, uma vez que fornecem muitos nutrientes em pequena quantidade, tal como as restantes sementes e frutos oleaginosos.

1 colher de sopa de sementes de chia fornecem-lhe mais de 3 g de fibra, que promove a regulação do trânsito intestinal.