Batido verde com erva trigo

sumo verde jumbo 9 web | Auchan&Eu
Auchan e Samanta McMurray
  • Fácil
  • Menos de 30 minutos
  • 2 pessoas
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Se algum dia inventarem o elixir da juventude, decerto que a receita será parecida com esta.

Energia (kcal) :
103
Lípidos (g) :
2
Hidratos de Carbono (g) :
15
Açúcares (g) :
14
Fibras (g) :
5
Proteínas (g) :
3
Sal (g) :
0,29

Ingredientes

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Preparação

  1. Descasque a manga e corte em pedaços.

  2. Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora e triture durante 2 minutos ou até ficar cremoso e homogéneo.

  3. Sirva de imediato bem fresco ou com uma pedra de gelo.

Dica do nutricionista

A erva trigo refere-se às folhas jovens da planta do trigo, e como tal, não contém glúten, pois as sementes do trigo ainda não estão formadas nesta fase de maturidade da planta. A erva trigo contém componentes como clorofila, flavonóides, proteína, vitaminas A e E e enzimas. Têm sido estudadas as suas propriedades antioxidantes, terapêuticas e de prevenção de doenças como cancro, úlceras, diabetes, obesidade e doenças hematológicas, no entanto não estão ainda estabelecidas recomendações para a sua utilização.