Batido de Fruta

Ingredientes
- 8 quadrados médios melão
- 1 rodela de 1 cm cortada em quadrados médios abacaxi
- 200 ml água
- 1 c. sopa chia
- q.b. tomilho limão
- q.b. raspas de chocolate negro (70% de cacau)
Preparação
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Adicione todos os ingredientes (exceto o chocolate) num liquidificador ou num copo próprio com ajuda de varinha mágica e triture até obter um preparado homogéneo.
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Sirva com raspas de chocolate.
Dica do nutricionista
Com a chegada do calor, a necessidade de hidratação aumenta. Os batidos, para além de serem um excelente snack, são também uma boa forma de hidratar o organismo. Este batido é composto por duas frutas, nomeadamente o melão e abacaxi, que apresentam mais de 85% de água na sua composição.
Saiba mais sobre o abacaxi aqui.