Smoothie de superalimentos

Smoothie de superalimentos
Auchan
  • Fácil
  • Menos de 30 minutos
  • 1 pessoa
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Precisa de uma bebida energética e cheia de nutrientes?
Não procure mais, experimente este Smoothie de Superalimentos!

Energia (kcal) :
288
Lípidos (g) :
5
Saturados (g) :
1
Hidratos de Carbono (g) :
39
Açúcares (g) :
29
Fibras (g) :
19
Proteínas (g) :
13
Sal (g) :
0.43

Ingredientes

Preparação

  1. Triturar tudo na liquidificadora até obter uma mistura homogénea.

  2. Quando estiver bem liso, sirva de imediato.

Dica do nutricionista

Embora o termo superalimento não constitua uma definição oficial, ou reúna consenso na comunidade científica, no geral, refere-se a um alimento que, à partida, possui uma elevada densidade nutricional. Ou seja, é rico em vitaminas, minerais e outras substâncias benéficas para o organismo. Pode, assim, associar-se ao conceito de alimento funcional que, quando consumido de forma regular, poderá ter efeitos metabólicos e/ou fisiológicos considerados promotores de saúde. Associa-se assim à diminuição do risco de algumas doenças crónicas.
Lembre-se: nenhum alimento por si só constitui um milagre para a saúde. O segredo está num regime alimentar equilibrado e variado, aliado a um estilo de vida saudável!

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