Smoothie de manga e melão

Equipa Jumbo
  • Fácil
  • Menos de 30 minutos
  • 1 copo (250ml)
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Para além de ajudar a matar a fome e fazer bem ao sistema digestivo, este smoothie é uma aposta ganha para se refrescar nos dias de calor!

Energia (kcal) :
111
Lípidos (g) :
0,7
Saturados (g) :
0,2
Hidratos de Carbono (g) :
21,8
Açúcares (g) :
21,5
Fibras (g) :
5
Proteínas (g) :
1,2
Sal (g) :
0,08

Ingredientes

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Preparação

  1. Coloque todos os ingredientes num liquidificador e triture até obter um líquido homogéneo.

  2. Deite para um copo e consuma de imediato. Se achar pouco doce, pode adicionar stevia.

Dica do nutricionista

Este smoothie é uma ótima opção para aumentar o efeito da saciedade entre as refeições e o seu teor em fibra melhora o trânsito intestinal.