Salada quente de frango

Equipa Auchan
  • Fácil
  • Menos de 30 minutos
  • 4 pessoas
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É saudável, prático e combina com uma grande variedade de pratos: o peito de frango é essencial para a culinária do dia-a-dia, e esta salada quente com massa penne, tomate e courgete é prova disso!

Energia (kcal) :
210
Lípidos (g) :
7
Saturados (g) :
1
Hidratos de Carbono (g) :
29
Açúcares (g) :
5
Fibras (g) :
3
Proteínas (g) :
7
Sal (g) :
0.9

Preparação

  1. Preparar os vegetais: lavar e cortar. Cozer a courgete.

  2. Cozer a massa de acordo com as instruções, até ficar al dente.

  3. Preparar o frango de acordo com as instruções e cortar aos cubos.

  4. Colocar todos os ingredientes numa taça, temperar com azeite, polvilhar com as sementes e misturar.

  5. Está pronta a servir!

Dica do nutricionista

O peito de frango ao natural é uma opção bastante prática e nutritiva que pode incluir nos seus pratos sem necessidade de qualquer preparação. Sendo um produto que facilmente é adquirido em dose individual, facilita na redução do desperdício alimentar.