Lassi de mirtilo e coco

Receita de Lassi de mirtilo e coco: Muito nutritiva!
Jumbo e Chef José Serrano
  • Fácil
  • Menos de 30 minutos
  • 1 pessoa
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O lassi é uma bebida originária da Índia, à base de iogurte. Além de ser refrescante, é muito nutritiva. Experimente esta receita de Lassi, uma sugestão do Chef José Serrano!

Um exclusivo do Programa Vida Saudável Auchan.

Energia (kcal) :
115
Lípidos (g) :
3
Saturados (g) :
2
Hidratos de Carbono (g) :
16
Açúcares (g) :
14
Fibras (g) :
1
Proteínas (g) :
6
Sal (g) :
0.32

Ingredientes

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Preparação

  1. Coloque todos os ingredientes numa liquidificadora e triture até obter uma consistência cremosa.

  2. Decore com alguns mirtilos inteiros.

Dica do nutricionista

Este lassi é uma bebida refrescante e nutricionalmente muito rica, aliando os benefícios do iogurte aos dos frutos vermelhos. Adicionando alimento do grupo dos cereais, e derivados, obtém um pequeno-almoço ou um lanche completo. Experimente!

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