Canapés de guacamole em pepino

Auchan
  • Fácil
  • Menos de 30 minutos
  • 8 pessoas
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O guacamole é sempre um sucesso garantido nas entradas, e esta combinação com pepino e queijo realça ainda mais o sabor do abacate!

Energia (kcal) :
94
Lípidos (g) :
8
Saturados (g) :
2,4
Hidratos de Carbono (g) :
3,2
Açúcares (g) :
3,1
Fibras (g) :
2,1
Proteínas (g) :
2.4
Sal (g) :
0.4

Preparação

  1. Prepare o guacamole de acordo com a receita já publicada no site.

  2. Corte 2 pepinos às rodelas.

  3. Coloque 1 colher de sobremesa de guacamole sob cada rodela de pepino, e, por cima, uma colher de chá de queijo creme p/barrar light.

  4. Se desejar, pode ainda polvilhar com cebolinho ou orégãos.

Dica do nutricionista

Sabia que… ao adicionar abacate à sua salada, consegue absorver melhor os compostos antioxidantes presentes nos vegetais? O seu consumo associa-se à diminuição dos níveis de colesterol quando este substitui fontes de gordura saturada (por exemplo, barrando o pão com guacamole em vez de manteiga).

Conheça aqui outros benefícios do abacate.