Bolinhos de banana e sementes

Clube Rik&Rok
  • Fácil
  • Menos de 30 minutos
  • 6 porções
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Ingredientes

  • 4 c. sopa flocos de aveia
  • 1 ovo
  • 1 banana
  • 1 c. sopa sementes girassol
  • 1 c. sopa sementes de linhaça

Preparação

  1. Esmague a banana e junte os flocos de aveia e as sementes.

  2. Triture com a varinha mágica.

  3. Bata o ovo e junte ao preparado anterior.

  4. Deite o preparado em formas de silicone e leve ao micro-ondas durante 3 a 4 minutos.

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