Barras de cereais

Auchan
  • Fácil
  • Mais de 1 hora
  • 20 unidades
Download receita

Barras de cereais dão um ótimo snack, a qualquer hora do dia. Práticas, nutritivas, e muito muito saudáveis!

Energia (kcal) :
250
Lípidos (g) :
12
Saturados (g) :
3
Hidratos de Carbono (g) :
28
Açúcares (g) :
3
Fibras (g) :
4
Proteínas (g) :
7
Sal (g) :
0,01

Preparação

  1. Misturar a aveia, o arroz tufado e os frutos secos numa tigela grande.

  2. À parte, colocar o óleo, a agave e a manteiga de amendoim e levar ao microondas por 30 segundos.

  3. Juntar o preparado e misturar.

  4. Colocar numa forma quadrada, ou retangular, e pressionar bem. Alisar bem com o auxílio da base de uma colher.

  5. Levar ao forno por 25 minutos a 150ºC.

  6. Deixar arrefecer por uma hora no frigorifico.

  7. Cortar em barras.