Kefir bio

Sabia que o kefir é uma bebida feita a partir da fermentação do leite e grãos de kefir? Tem um sabor mais semelhante e uma consistência um pouco mais líquida que o iogurte.

O kefir melhora a digestão e tolerância à lactose e é um probiótico, tendo vários benefícios para a saúde, como o reforço do sistema imunitário. Além disso, é uma fonte de cálcio e o seu teor em gordura depende do leite utilizado.

Com um baixo teor de açúcar, é uma excelente opção para pausas e lanches saudáveis.