Receitas

Refeições
Regime alimentar
Ingredientes

Pequenos almoços e snacks

Bolo de tabuleiro de oleaginosas e cenoura

Bolo de frigideira de nectarina e frutos vermelhos

Tarte de maçã e banana

Bolo de laranja sem glúten e sem desperdício

Entradas e saladas

Fatias de broa com pleurotus e pimento

Crepe salgado com cogumelos e Lummus de manjericão

Salada proteica de lentilhas

Fondue de amêndoa

Sopas

Sopa de tomate com quinoa e ovo escalfado

Creme de abóbora e batata-doce com sementes de cânhamo e chia

Gaspacho

Sopa de melancia com quinoa, hortelã e queijo fresco magro

Prato principal

Shakshuka de feijão branco

Salada proteica de lentilhas

Falafels no forno

Cremoso de tempeh com ervilhas de quebrar e pimento

Sobremesas

Tarte de maçã e banana

Caixa de bombons de morango e chocolate

Scones de limão e mirtilos

Panquecas de aveia e amêndoa

Bebidas

Smoothie de beterraba picante

Chai Latte vegan

Smoothie piña colada

Infusão gelada de erva-cidreira e nectarina