Praia na gravidez

Ir à praia é para a maioria um prazer que não se dispensa quando chega o bom tempo. Se estiver grávida deve ter alguns cuidados adicionais:

1. Não apanhe demasiado sol – A pele está mais sensível nesta fase e a proteção dos raios UV é muito importante. Conheça a nossa gama de solares aqui.

2. Se sentir muito calor mantenha-se à sombra, use um chapéu de abas largas e beba bebidas hidratantes, preferencialmente água.

3. Se a água estiver muito fria evite entradas abruptas na água e tente habituar-se à temperatura de forma progressiva.

4. Se estiver na fase final da gravidez evite deitar-se de barriga para cima. Leve uma cadeira para a praia com bom suporte para as costas. Pode também deitar-se de barriga para baixo se conseguir pedir ao resto da família e amigos para fazer um buraco na areia do tamanho da barriga

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