Porque é que o bebé não dorme!?

Porque é que o bebé não dorme!?

O sono dos bebés é sempre um motivo extra de cansaço e ansiedade para as mães. O bebé também tem de aprender a ter rotinas de sono e adaptar-se ao nosso mundo.

Muitas vezes as perturbações no sono estão associadas a questões muito simples que se podem resolver, nomeadamente:

  • Não estou confortável! Verifique se o bebé está confortável e se a roupa ou outro elemento o poderá estar a incomodar (ex: uma manga torcida, uma orelha dobrada…)
  • Estou maldisposto! Depois de mamar, o bebé pode regurgitar ou mesmo ter refluxo (neste caso, consulte o seu pediatra) o que o impede de dormir. Um truque simples é colocar uma pequena almofada, ou até uma toalha dobrada por baixo do colchão, na zona da cabeceira (não mais de 30º)
  • Doem-me os dentes! Os dentes podem estar a começar a nascer e o bebé tem dores. Um “mordedor” gelado ajuda.
  • Tenho calor! Tenho frio! O quarto não deve estar nem demasiado quente, nem demasiado frio – uma temperatura amena e equilibrada é o ideal
  • Está muito barulho! O momento do deitar deve estar a associado a um ambiente calmo e com menos luz. Evite que o bebé adormeça ao colo para que ele comece a distinguir que dormir é no berço e sozinho
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