7 dicas para ir para a cama sem fitas

7 dicas para ir para a cama sem fitas

O final do dia é sempre cansativo para os bebés e as crianças pequenas. E isso traduz-se muitas vezes por um comportamento rabugento. Ir para a cama pode ser mais um momento de tensão.

O que fazer para ir para a cama sem fitas?

  1. Tentar criar um ambiente calmo pelo menos 1 hora antes de ir para a cama
  2. Desligar ecrãs: TV, PC, Tablets, etc.
  3. Reduzir o som: pôr musica suave (de embalar), que não estimule a atenção da criança. Até pode ser musica clássica.
  4. Ler-lhes uma história na cama, ou no quarto onde vão dormir.
  5. Reduzir a luz: deixar apenas uma luz de presença acesa.
  6. Dizer boa noite à janela, observando as estrelas.
  7. Tomar um banho quente e vestir um pijama quentinho.
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