Lidar com a frustração e evitar birras, é possível?

Lidar com a frustração não é fácil para ninguém e para as crianças pequenas ainda menos. Muitas birras são consequência de uma contrariedade.

Como é que lhe podemos ensinar o auto-controlo nessas situações?

Aqui vão alguns truques:

  1. Apresentar escolhasm em vez de dizer simplesmente NÃO. Incentivar a escolha desvia a frustração para uma decisão
  2. Explicar que existem objetivos para lá da frustração imediata, ou seja, ultrapassar a frustração é encontrar uma alternativa e perceber que pode haver benefícios em ceder (ex: partilhar um brinquedo pode significar ganhar um amigo para as brincadeiras)
  3. Usar situações comuns, em que a criança tem de esperar pela sua vez, fazer silêncio, alterar a brincadeira, interromper o que está a fazer, etc. para treinar para as situações mais difíceis de gerir. Se estiverem habituados a esperar, a ter paciência e a ter auto-controlo, em situações quotidianas vai ser mais fácil gerir os impulsos, quando forem confrontados com uma situação mais tensa
  4. Jogar jogos que impliquem algum auto-controlo físico e de expressão: macaquinho do chinês, o rei manda, o jogo do stop (dançar e parar ao ritmo da música/silêncio), etc.
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