5 dicas para o bebé dormir melhor em noites de calor

5 dicas para o bebé dormir melhor em noites de calor

Em noites de muito calor os bebés ficam mais inquietos e têm dificuldade em dormir a noite toda.

Se vai de férias para um destino muito quente, descubra alguns conselhos para dormir melhor em noites de calor:

  1. Diminua a quantidade de roupa. Um “body” é normalmente suficiente para dormir
  2. Use apenas um lençol leve e não se preocupe se o bebé se destapar
  3. Mude a cama ou berço para um local mais fresco
  4. Deixe uma janela entreaberta para deixar circular o ar ou use ventoinhas. Se deixar a janela aberta, certifique-se que é seguro e que o bebé está protegido dos insetos (use uma rede no berço)
  5. Se ligar o ar condicionado, regule bem a temperatura para confirmar que não baixa demasiado. Tenha sempre uma coberta mais quente para o caso de o quarto ficar de repente mais frio
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