O final do dia é sempre cansativo para os bebés e as crianças pequenas. E isso traduz-se muitas vezes por um comportamento rabugento. Ir para a cama pode ser mais um momento de tensão.
O que fazer para ir para a cama sem fitas?
- Tentar criar um ambiente calmo pelo menos 1 hora antes de ir para a cama
- Desligar ecrãs: TV, PC, Tablets, etc.
- Reduzir o som: pôr musica suave (de embalar), que não estimule a atenção da criança. Até pode ser musica clássica.
- Ler-lhes uma história na cama, ou no quarto onde vão dormir.
- Reduzir a luz: deixar apenas uma luz de presença acesa.
- Dizer boa noite à janela, observando as estrelas.
- Tomar um banho quente e vestir um pijama quentinho.
