Fruta fresca na praia

Sugestões para hidratar na praia: Descubra

A hidratação nos dias de praia é essencial para todos. Para bebés e crianças é ainda mais importante porque são muito sensíveis ao calor.

Aqui vão algumas sugestões para hidratar na praia. Nutritivas e ótimas para levar para a praia. E que eles vão adorar!

Água fresca com sabores

Inclua na garrafa folhas de hortelã, casca de limão ou laranja, framboesas… para dar cor e estimular que eles bebam mais água. Experimente esta receita.

Fruta fresca da época em palitos ou numa espetada

Mantenha a fruta junto a uma fonte de frio. Numa geleira, em embalagem hermética, para não fermentar com o calor.

Gelados de fruta

Faça sumos de fruta com polpa em casa e congele em cubos ou em moldes de gelado. Leve para a praia dentro de uma geleira.

Cocktails de sumos de fruta

Faça sumos de várias frutas da época para conseguir cores diferentes. Sirva em copos com tampa ou garrafinhas com palhinhas coloridas de papel.

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